T25有氧运动健身操剧情简介
用25分钟来打造1个小时的锻炼效果T25的训练方法,也就是现在非常流行的HICT(High Insanity circuit training高强度循环训练)训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在一个合适的较高的水准,而在做HICT时,你的心率水平会保持在非常高的水平上,在组间间歇中才会略微降低,这就是短时间内能够达到长时间效果的秘诀。25分钟的HICT是很合适的时间强度,既能达到长时间...
相关影片
-
飞常大排档
更新至2024-05-28期期 -
天赐的声音第五季
更新至20240526期 -
极限挑战第十季
更新至20240529期 -
男生女生向前冲2024
更新至20240529期 -
混沌剑神第二季·动态漫
更新至46集 -
青春环游记第五季
更新至20240527期 -
我的徒弟居然是女帝·动态漫
更新至47集 -
毛雪汪
正片 -
奔跑吧第八季
更新至20240529期 -
绷不住了啦
更新至20240528期 -
怦然心动20岁第四季简体版
更新至20240529期 -
好友好有爱第二季
正片 -
大医本草堂2024
更新至20240529期 -
灿烂的花园
更新至2024-05-29期期 -
盒子里的猫简体版
更新至20240528期 -
魔方训练营
更新至2024-05-29期期 -
花儿与少年·好友记
更新至2024-05-29期期 -
绷不住了啦简体版
更新至20240528期